Introdução:
Porque é que o som é importante?

Entenda o impacto do dia-a-dia dos ruídos na sua vida.


Nós estamos sempre conscientes do ambiente à nossa volta.


Imagine isto: é o ano 10.000 aC, e é um homo sapiens primitivo.
Está a caçar e encontra uma (deliciosa) gazela.

Prepara-se para a caçar, já a pensar em chegar à sua caverna e dizer à sua linda mulher primitiva que caçou comida.

Mas depois, um leão começa a rugir atrás de si.

Todo o foco que tinha antes na gazela desapareceu, substituído pela reação de luta ou fuga. No espaço de milésimos de segundo, algo extremamente importante deixou de o ser, porque uma distração surgiu.




O nosso foco muda sempre que algo nos distrai.





Já não se fazem homo sapiens como se faziam dantes.

Embora fosse um acontecimento interessante, o mundo evoluiu de forma a não aparecerem leões no meio do escritório.

Nós temos um mecanismo perfeito para nos defender de perigos.

No entanto, um telemóvel é o equivalente moderno ao rugir de um leão.

Aliás, qualquer barulho é capaz de nos distrair e criar stress.

Isto não é muito eficiente para quem quer estar concentrado no seu meio de trabalho.






O som distrai-nos porque estamos biologicamente programados para isso.

Mas como é que nos afeta no mundo real?










Mais de 50% das pessoas têm dificuldades de concentração em escritórios de plano aberto.

Fonte: University of Sidney







São precisos 20 minutos para recuperar a concentração após uma distração

Fonte: University of California












Impacto na saúde e bem-estar.












O ruído consegue ativar o mecanismo de luta ou fuga


Este mecanismo liberta hormonas de stress como adrenalina e cortisol.

Quando estas hormonas desaparecem, o stress também desaparece.









Ambientes adequados à saúde e bem-estar trazem resultados positivos.



Estudos recentes indicam que passar mais tempo em locais silenciosos ajuda a baixar os níveis de stress e tensão arterial, diminuir cansaços, e promover a recuperação mental e física.











Impacto na produtividade











Telemóveis e conversas podem diminuir a performance do seu escritório


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Estudos mostram que uma boa performance acústica melhora em 48% a habilidade de concentração dos trabalhadores.






O silêncio diminui a probabilidade da ocorrência de erros.



A performance de trabalhadores comuns, no que diz respeito à atenção e memória de curto prazo, melhora 10% em ambientes acusticamente adequados, como mostram estes estudos.












Impacto na aprendizagem











Reduzir reverberações em salas de aula leva a uma maior retenção de informação, melhor comportamento e participação.

Melhorar o conforto acústico provoca um aumento nos níveis de concentração, como os estudos mostram que uma boa performance acústica numa sala melhora em 48% a habilidade de concentração em tarefas.

Para além disso, há uma diminuição de 51% em distrações relacionadas com conversas.









Os alunos com dificuldades auditivas beneficiam com o tratamento acústico



Professores de alunos com dificuldades auditivas informaram que os alunos tinham menores níveis de stress, melhor comportamento e melhor compreensão , como comprovado por este estudo.












A seguir : O que é o som?

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